Varices sur les jambes : comment les faire disparaître ?

Varices sur les jambes : définition

Une dilatation anormale d’une veine

Les varices se caractérisent par une dilatation anormale d’une veine sous cutanée. Elles apparaissent généralement au niveau des jambes. Cela survient dès lors que la paroi veineuse est fragile.

Ce phénomène se produit majoritairement au niveau du système veineux superficiel, responsable de 10% du transport sanguin veineux. Dans de rares cas, notamment lors de complications, la varice touchant une veine superficielle peut impacter une veine perforante. Ces dernières permettent de relier le système veineux superficiel au système veineux profond.

Les varices sont visibles à l’œil nu et au toucher. Elles se manifestent par des cordons dilatés en relief et d’une couleur bleutée situés généralement :

• Sur l’arrière des mollets
• Sur le plis du genou
• Sur la cuisse

Le signe d’une insuffisance veineuse

Les varices apparaissent en cas de mauvais retour veineux. En effet, les valves veineuses ou « clapets » servant à garantir le sens unique de circulation du sang perdent en efficacité lorsque la veine est dilatée. La présence de varices sur les jambes peut donc être le signe d’une insuffisance veineuse. 

A noter : En cas de varices pelviennes, la mauvaise circulation sanguine peut causer un syndrome de congestion pelvienne.

Les varices sur les jambes les plus fréquentes

Certaines veines de la jambe sont plus touchées que d’autres par le phénomène de varices, notamment :

• La veine saphène interne, ou grande saphène, elle traverse toute la jambe et constitue la veine superficielle principale de la jambe
• La veine saphène externe, ou petite saphène, elle longe l’arrière du mollet jusqu’au genou sur leurs faces externes

Varices sur les jambes : quels sont les symptômes associés ?

Une sensation de jambes lourdes

Le symptôme principal lié aux varices sur les jambes est la sensation de jambes lourdes. En effet, les varices entraînant une perturbation du flux sanguin, il est fréquent de ressentir un engourdissement ou un fourmillement dans le bas des jambes.

Autres symptômes possibles

Les varices sur les jambes peuvent aussi provoquer d’autres symptômes tels que :

• Un œdème au niveau de la cheville
• Une douleur au jambes au moment du coucher
• Des crampes nocturnes

Quelle est la cause des varices aux jambes ?

Les varices aux jambes ont des causes pluri-factorielles. En dehors du facteur génétique, voici les autres causes possibles.

Le sexe féminin

Chez les femmes, l’insuffisance veineuse et les varices sont plus fréquentes. Cela s’explique par les nombreux changements hormonaux qu’elles traversent tout au long de leur vie. En effet, les varices peuvent survenir notamment :

• Durant une grossesse
• Durant la ménopause
• En cas de syndrome prémenstruel

Les causes liées au mode de vie

Les varices sur les jambes peuvent aussi être la conséquence d’un mode de vie inadapté. Certaines situations augmentent le facteur de risque, notamment :

• Le mode de vie sédentaire
• Le manque d’activité physique
• Le surpoids et l’obésité (modérée ou morbide)
• Le fait d’être alité sur une longue période
• Le fait de rester debout immobile de façon prolongée et régulièrement

Enfin, l’âge est un facteur aggravant. En effet, le vieillissement des cellules fait perdre en tonicité et en élasticité nos tissus.

Quand s’inquiéter d’une varice sur les jambes ?

Dès lors que vous constatez l’apparition de varices sur les jambes, il est important de consulter un médecin. En effet, bien qu’elles soient généralement bénignes, les varices peuvent entraîner des complications comme la paraphlébite. Il s’agit d’une réaction inflammatoire de la veine qui engendre la formation d’un caillot sanguin. L’obstruction de la veine peut ensuite s’aggraver et conduire à une thrombose veineuse profonde.

Le suivi médical permet de contrôler l’évolution des varices, et de prescrire le traitement adéquat.

Quel est le traitement le plus efficace contre les varices ?

Généralement, la prescription médicale en cas de varices sur les jambes est le port de bas de contention durant une période définie par le médecin.

Ayant un effet de compression sur la jambe, ils permettent d’améliorer la circulation sanguine et donc d’éviter l’aggravation ou la propagation des varices. Dans certains cas plus sévères, une opération chirurgicale peut s’avérer nécessaire.

Pour plus d’efficacité, il est important d’associer au traitement médical un mode de vie adéquat.

Comment se débarrasser naturellement des varices sur les jambes ?

En parallèle du suivi médical, certaines habitudes peuvent aider à diminuer la propagation des varices et atténuer les symptômes associés. Cela implique :

• L’arrêt du tabac
• La reprise d’une activité physique régulière adaptée
• Le port de vêtements amples et confortables
• Le fait de ne pas s’exposer de façon prolongée à la chaleur
• En cas de surpoids, une prise en charge adaptée

FAQ

Est-ce que les bas de contention font disparaître les varices ?

Les bas de contention sont un bon moyen d’améliorer la circulation sanguine. Ils peuvent être prescrits selon les cas à titre préventif ou à titre curatif dans le cadre d’une maladie variqueuse avérée par exemple.

Néanmoins, il est nécessaire d’adopter certaines habitudes afin d’obtenir des résultats significatifs.

Quel est le meilleur sport en cas de varices sur les jambes ?

En cas de varices sur les jambes, la marche constitue un sport très efficace. En effet, la voûte plantaire agit comme une pompe permettant de propulser le sang. Le fait de marcher est donc excellent pour une bonne circulation sanguine.

A l’inverse, certains sports peuvent empirer le problème, notamment les sports ayant un impact sur la circulation sanguine, comme l’équitation ou le ski.