Sécheresse oculaire : quel traitement pour soigner les yeux secs ?
La sécheresse oculaire se caractérise par un manque de larmes. Cela engendre un inconfort visuel et une irritation. Il s’agit d’un problème fréquent pouvant affecter la qualité de vie et engendrer une irritation voire des infections oculaires. Pourquoi a-t ’on les yeux secs ? Quels sont les symptômes associés ? Comment traiter ce problème ? Chez Qare, on répond à toutes vos interrogations.
- Sécheresse oculaire : qu’est-ce que c’est ?
- Sécheresse oculaire ou conjonctivite : comment faire la différence ?
- Quels sont les symptômes d’une sécheresse oculaire ?
- Quelles sont les causes d’une sécheresse de l’œil ?
- Comment soigner la sécheresse oculaire ?
- Quand consulter en cas de sécheresse oculaire ?
- Comment éviter la sécheresse oculaire ?
Sécheresse oculaire : qu’est-ce que c’est ?
La sécheresse oculaire se traduit par le fait d’avoir les yeux secs. Cela est dû à un manque de lubrification de la surface de l’œil. Celle-ci se compose de la cornée et de la conjonctive. Ces éléments forment une barrière protectrice de l’œil contre les infections oculaires et les éléments irritants venant de l’extérieur.
Les larmes jouent un rôle essentiel dans le maintien de l’hydratation de cette barrière protectrice. Produites par les glandes lacrymales, elles se composent d’eau et d’un corps gras. Lorsque leur production est insuffisante ou de mauvaise qualité, les yeux deviennent secs. En résulte une sensation d’inconfort et d’irritation.
La sécheresse oculaire est un problème fréquent qui touche près d’un tiers de la population, selon l’assurance maladie.
Le mot de l’équipe médicale de Qare
“En cas de sécheresse oculaire, le traitement de la cause est essentiel, ainsi que limiter les facteurs favorisants. Le traitement symptomatique consiste à humidifier les yeux à l’aide de larmes artificielles, en ayant au préalable bien laver vos mains. Une consultation rapide chez un ophtalmologiste est nécessaire en cas de baisse rapide de la vue ou de signes en faveur d’une infection.”
Sécheresse oculaire ou conjonctivite : comment faire la différence ?
Il est fréquent de confondre la sécheresse oculaire avec une conjonctivite. Cette infection se traduit par une inflammation de la conjonctive. Il s’agit de la membrane qui recouvre la partie blanche de l’œil.
Cependant, ces deux affections sont à distinguer. La principale différence réside dans les symptômes. Contrairement à la sécheresse oculaire, la conjonctivite s’accompagne de rougeurs et démangeaisons et d’un écoulement oculaire.
Quels sont les symptômes d’une sécheresse oculaire ?
Les symptômes de la sécheresse oculaire varient d’une personne à l’autre, mais ils incluent souvent :
- Des yeux qui brûlent.
- Absence de larmes dans des situations habituellement pourvoyeuses de larmes (émotions…) et au contraire, des larmoiements excessifs au contact du vent ou du froid par exemple. Il s’agit d’une réaction à l’irritation.
- Une sensation d’inconfort oculaire.
- Une sensation de sable ou de corps étranger dans les yeux.
- Une vision floue par moment.
- Une difficulté à ouvrir les paupières après une nuit de sommeil.
- Des paupières gonflées au réveil.
- Une sensibilité à la lumière.
- Une fatigue visuelle, surtout en fin de journée. Dans ce cas, les paupières peuvent trembler de façon incontrôlée par moment.
Ces symptômes peuvent survenir de manière sporadique ou devenir chroniques. Dans ce cas, la sécheresse oculaire peut réduire la qualité de vie de façon significative.
Elle peut impacter le temps d’exposition aux écrans, la capacité à travailler ou encore engendrer du stress et une certaine inquiétude liés à l’inconfort visuel.
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Quelles sont les causes d’une sécheresse de l’œil ?
Plusieurs facteurs peuvent contribuer au développement de la sécheresse oculaire. Il est essentiel de les identifier pour un traitement efficace. Les principales causes incluent :
- L’âge : Le processus de vieillissement engendre une atrophie des glandes lacrymales. Cela provoque une réduction de la production de larmes. Selon l’assurance maladie, sur la population des 60 ans et plus, la prévalence de la sécheresse oculaire est de 15%.
- Le port de lentilles de contact : Lorsqu’elles sont inadaptées ou mal portées, les lentilles peuvent provoquer une irritation et altérer la qualité des larmes.
- Un stress visuel : L’utilisation excessive d’écrans d’ordinateur, de tablettes ou de smartphones peut entraîner une diminution du clignement des yeux et favoriser la sécheresse oculaire.
- Certains facteurs environnementaux : Le vent, la fumée de cigarette, la climatisation, l’altitude ou un faible taux d’humidité peuvent aggraver la sécheresse oculaire.
- Une infection touchant les yeux ou les paupières : lorsqu’elles sont non traitées, elles peuvent endommager les glandes lacrymales. On retrouve notamment la dermite séborrhéique, le psoriasis, l’eczéma ou encore les allergies ou les éruptions cutanées.
- Certaines maladies chroniques : Des affections telles que la polyarthrite rhumatoïde peuvent être associées à la sécheresse oculaire.
Comment soigner la sécheresse oculaire ?
Heureusement, il existe diverses options pour traiter la sécheresse des yeux. Un traitement naturel et un traitement médicamenteux sont envisageables, selon la sévérité et la durée des symptômes.
Les remèdes naturels pour lutter contre la sécheresse oculaire
Certaines mesures simples et réalisables chez soi permettent de soulager les symptômes en cas de sécheresse oculaire. On retrouve notamment :
- l’utilisation de compresses chaudes,
- la réalisation de bains oculaires,
- une alimentation riche en acides gras oméga-3,
- une hydratation quotidienne suffisante, à savoir 1,5L d’eau par jour,
- l’utilisation de larmes artificielles. Ces dernières sont vendues en pharmacie sans ordonnance. Pensez à demander conseil à votre pharmacien.
Les traitements médicaux
En cas de sécheresse oculaire plus sévère, il est nécessaire de consulter votre médecin traitant ou un ophtalmologue. Celui-ci après vous avoir examiné pourra vous prescrire un traitement s’il le juge nécessaire. Parmi ceux-ci, on retrouve :
- les larmes artificielles,
- les gels lacrymaux,
- les collyres,
- les pommades anti-inflammatoires à base de corticoïdes en cas d’ atteinte inflammatoire.
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Quand consulter en cas de sécheresse oculaire ?
Nous vous recommandons de consulter un ophtalmologiste si :
- Vous souffrez de sécheresse oculaire persistante, et malgré vos mesures prises, les symptômes ne diminuent pas au bout de plusieurs jours.
- Vous souffrez de symptômes graves engendrant une détérioration de votre vision.
Le diagnostic précis de la cause sous-jacente est crucial pour déterminer le traitement approprié.
Comment éviter la sécheresse oculaire ?
Prévenir la sécheresse oculaire est essentiel pour maintenir la santé de vos yeux. Voici quelques conseils pour minimiser le risque de développer une sécheresse oculaire et améliorer votre confort visuel :
- Prenez des pauses visuelles : Lors de longues sessions d’écran, faites des pauses régulières pour cligner des yeux et reposer vos yeux.
- Utilisez un humidificateur : Maintenir un niveau d’humidité adéquat dans votre environnement peut prévenir la sécheresse oculaire.
- Évitez la fumée de tabac et les irritants oculaires : Évitez les environnements enfumés et protégez vos yeux des éléments irritants.
- Protégez vos yeux du vent et de la poussière : utilisez des lunettes de soleil ou des lunettes de protection dans des conditions venteuses ou poussiéreuses.
- En cas de port de lentilles, rapprochez vous de votre ophtalmologiste pour adapter le type de lentilles
