Les remèdes efficaces contre l’extinction de voix

L’extinction de voix, c’est lorsqu’on n’arrive plus à parler ou quand on est très enroué. On parle d’aphonie ou de dysphonie en langage médical. Ce n’est pas grave et ça dure rarement longtemps. Mais même si on n’est pas chanteur ou professeur, on a besoin d’un remède pour retrouver sa voix le plus vite possible. Qare vous explique comment faire.

Comment traiter une extinction de voix rapidement ?

Si vous êtes enroué en hiver, avec en plus le nez qui coule et peut-être de la toux, vous souffrez probablement d’une laryngite virale. Mais vous pouvez aussi être aphone à force de crier ou chanter, surtout si vous avez peu dormi. Quelle que soit la cause de votre extinction de voix, les remèdes seront similaires.

En reposant bien sa voix, l’inflammation est de courte durée (24 à 48 heures). Elle s’étend parfois sur quelques jours.

Soulager la douleur et calmer l’inflammation

Lorsque l’on a une extinction de voix, les cordes vocales ou le larynx sont irrités et enflammés. Le premier remède contre l’extinction de voix consiste à calmer l’inflammation et ses symptômes :

1. Un antidouleur comme du paracétamol peut aider à soulager les symptômes. Prenez le aux doses prescrites pour votre poids et seulement si vous n’avez pas de contre indication.
2. Le médecin pourra éventuellement vous prescrire un anti-inflammatoire, comme de l’ibuprofène, voire même un corticoïde pour calmer l’inflammation.

Important : si vous rencontrez des symptômes évocateurs du coronavirus, ne prenez surtout pas d’anti-inflammatoire ni d’aspirine ou de corticoïdes. Cela pourrait aggraver l’infection.

Favoriser le retour d’une voix normale

Si vous n’arrivez plus du tout à parler ou si vous avez besoin d’un remède urgent à votre extinction de voix, une consultation médicale s’impose.

• Le médecin pourra vous prescrire un médicament à base de cortisone comme remède à votre extinction de voix dès lors qu’il n’a pas de fièvre.
• Il peut s’agir de Solupred ou de son générique, souvent utilisés pour les extinctions de voix.
• Leur action est plus puissante et rapide que les anti-inflammatoires vendus sans ordonnance.
• Si votre médecin utilise l’homéopathie, il peut aussi vous proposer un remède homéopathique pour soulager votre extinction de voix.

Si la maladie est virale, vous récupérerez de toute façon votre voix en quelques jours. Et si vous avez besoin de pouvoir parler dans le cadre de votre activité professionnelle, le médecin vous prescrira un arrêt de travail de quelques jours en cas d’extinction de voix.

Comment se soigner quand on est aphone ?

Le risque si vous êtes enroué ou aphone, c’est de recommencer trop vite à utiliser votre voix, avant d’être totalement guéri. Il faut absolument mettre vos cordes vocales au repos. Voici quelques remèdes et conseils de bon sens contre pour calmer une extinction de voix.

5 remèdes simples pour retrouver sa voix

• Vous ne pouvez plus parler ? Eh bien ne parlez pas ! Et chuchotez le moins possible, c’est aussi mauvais pour la voix que la parole.
• Buvez beaucoup, privilégiez des boissons chaudes ou tièdes.
• Ne fumez pas et évitez au maximum l’alcool : il est néfaste pour la voix.
• Tenez vous à l’écart des courants d’air et de la climatisation.
• Reposez-vous, la fatigue aggrave les symptômes.

Faire passer son extinction de voix avec des remèdes « miracles »

Les infusions chaudes

Il existe aussi plusieurs remèdes naturels très efficaces qui peuvent apporter un soulagement en cas d’extinction de voix.

1. D’une façon générale, toutes les infusions chaudes soulageront votre gorge.
2. Vous pouvez d’abord vous faire des infusions ou des gargarismes avec du thym ou des feuilles séchées de sauge.
3. Accompagnez-les de citron et d’une cuillère de miel, un remède maison connu pour les extinctions de voix.

Contre l’extinction de voix, ces remèdes miracles de grand-mère ont reçu une validité scientifique pour leur efficacité. Ils sont utilisables aussi bien pour l’extinction de voix, que pour le mal de gorge.

Attention : la sauge est déconseillée chez les personnes épileptiques.

Les inhalations

Les inhalations avec de l’eau très chaude et quelques gouttes d’huiles essentielles, peuvent aussi être un remède à l’extinction de voix. Demandez à votre pharmacien quelles huiles essentielles à utiliser et ne les employez jamais pour un bébé ou un petit enfant ou si vous êtes enceinte ; elles peuvent être toxiques. L’huile essentielle de ravintsara notamment est souvent employée pour les maux de gorge accompagnés d’extinction de voix.