Diarrhée : symptômes, causes et traitements efficaces

Qu’est-ce que la diarrhée ?

La diarrhée se caractérise par l’émission plus fréquente de selles molles ou liquides, et plus abondantes que les selles habituelles, survenant en général plus de 3 fois par jour.  Ce symptôme digestif courant  peut significativement perturber la qualité de vie des personnes touchées. Les médecins distinguent deux types principaux de diarrhées : 

• la forme aiguë, qui dure moins de 14 jours
• la forme chronique, qui persiste au-delà de 2 semaines. 

Dans les cas les plus sévères, on peut observer jusqu’à 7 à 8 selles liquides par jour.

La consistance des selles est un indicateur important pour caractériser la diarrhée. En temps normal, les selles contiennent entre 60 et 90% d’eau. Lors d’un épisode diarrhéique, cette proportion augmente, rendant les selles plus liquides et moins formées. Cette modification survient lorsque l’intestin n’arrive plus à absorber correctement l’eau ou quand le transit intestinal est trop rapide.

La diarrhée chez l’enfant, et particulièrement chez le nourrisson, nécessite une vigilance accrue car la déshydratation peut survenir très rapidement, parfois en quelques heures seulement. Les tout-petits sont particulièrement vulnérables car ils possèdent une plus grande surface corporelle par rapport à leur poids et des réserves en eau plus faibles que les adultes. Une diarrhée chez un enfant de moins de 2 ans doit toujours faire l’objet d’une consultation médicale rapide, surtout si elle s’accompagne de vomissements ou de fièvre.

A noter : la diarrhée peut parfois être le symptôme d’une gastro entérite, cette dernière pouvant provoquer des diarrhées accompagnées de vomissements.

Quels   symptômes digestifs peuvent accompagner   la diarrhée ?

La diarrhée s’accompagne de nombreux symptômes qui peuvent varier en intensité. Voici les principaux signes à surveiller :

Symptômes digestifs principaux :

• Selles liquides ou très molles (plus de 2-3 fois par jour)
• Envie urgente d’aller à la selle
• Impossibilité de retenir les selles
• Bruits intestinaux augmentés (gargouillis)
• Ballonnements abdominaux
• Flatulences

Douleurs et inconfort :

• Crampes abdominales
• Spasmes intestinaux
• Tension au niveau du ventre
• Douleurs autour du nombril
• Sensibilité abdominale au toucher

Signes généraux associés :

• Nausées et/ou vomissements
• Perte d’appétit
• Fatigue inhabituelle
• Faiblesse générale
• Maux de tête
• Courbatures
• Fièvre légère (37,5-38,5°C)

Signes de déshydratation à surveiller :

• Soif intense
• Bouche et lèvres sèches
• Urines plus foncées et moins fréquentes
• Peau sèche et moins élastique
• Sensation de fatigue importante
• Vertiges en position debout
• Yeux cernés ou enfoncés

Symptômes d’alerte nécessitant une consultation rapide :

• Sang dans les selles
• Glaires ou pus dans les selles
• Fièvre élevée (>38,5°C)
• Douleurs abdominales intenses
• Déshydratation sévère
• Perte de poids rapide
• Confusion mentale

Quelles sont les causes de la diarrhée ?

Les origines de la diarrhée sont multiples et leur identification est essentielle pour un traitement adapté. Les causes infectieuses représentent une part importante des cas aigus. Les virus, notamment ceux responsables de la gastro-entérite, sont les agents infectieux les plus fréquents, et les antibiotiques ne sont pas adaptés dans le cas d’une diarrhée d’origine virale. 

Les infections bactériennes, causées par des germes comme Salmonella ou E. coli, surviennent souvent après la consommation d’aliments contaminés. 

Les parasites intestinaux, bien que moins fréquents dans nos régions, peuvent également provoquer des diarrhées persistantes.

Les causes non infectieuses sont tout aussi importantes à considérer. Le stress et l’anxiété jouent un rôle majeur dans l’accélération du transit, et le possible déclenchement de certains épisodes diarrhéiques. L’intestin, particulièrement sensible aux émotions, peut réagir fortement aux situations de stress intense. Les intolérances alimentaires, notamment au lactose, constituent une autre cause possible. 

Certains médicaments, particulièrement les antibiotiques, peuvent perturber la flore intestinale et provoquer des diarrhées. Il est fortement déconseillé de s’automédiquer avec des antibiotiques car cela n’est pas sans conséquence : développement de résistance bactérienne, ou diarrhée notamment. 

Les maladies inflammatoires de l’intestin, comme la maladie de Crohn ou la rectocolite hémorragique, sont des causes importantes de diarrhée chronique.

Quand consulter en cas de diarrhée ?

La décision de consulter un médecin en cas de diarrhée dépend de plusieurs facteurs qu’il est crucial de bien identifier. Certains signes d’alerte nécessitent une consultation médicale urgente. La présence de sang dans les selles, qu’il soit rouge vif ou noir, constitue un signal d’alarme qui ne doit jamais être négligé et qui nécessite une consultation rapide. Une forte fièvre dépassant 38,5°C, particulièrement si elle persiste, nécessite également une évaluation médicale. Les douleurs abdominales intenses, surtout si elles sont localisées ou s’accompagnent d’une sensibilité au toucher, doivent conduire à consulter sans délai.

La déshydratation représente une complication majeure de la diarrhée, particulièrement dangereuse chez certaines populations vulnérables. Les signes de déshydratation sévère comme une soif intense, une diminution importante des urines, une grande fatigue ou des vertiges imposent une consultation médicale immédiate. Les personnes âgées, les nourrissons et les patients immunodéprimés sont particulièrement à risque et doivent faire l’objet d’une attention accrue.

Comment se fait le diagnostic de diarrhée ?

Lors de la consultation, le médecin commence par un interrogatoire détaillé pour comprendre les circonstances d’apparition des symptômes, leur évolution et les éventuels facteurs déclenchants. Il s’intéresse particulièrement aux habitudes alimentaires récentes, aux voyages effectués et aux médicaments pris.

L’examen clinique permet d’évaluer l’état général du patient et de rechercher des signes de déshydratation ou de complications. Le médecin examine l’abdomen à la recherche de zones douloureuses ou de signes d’inflammation. 

Dans certains cas précis, des examens complémentaires peuvent être nécessaires. Une analyse des selles peut identifier un agent infectieux ou rechercher la présence de sang. Un bilan sanguin permet d’évaluer le retentissement de la diarrhée sur l’organisme et de détecter d’éventuelles anomalies électrolytiques.
Ces deux types d’analyses ne sont pas systématiques et dépendent des circonstances de survenue de la diarrhée.

Quelle alimentation en cas de diarrhée ?

L’adaptation de l’alimentation joue un rôle central dans la prise en charge de la diarrhée. La première règle consiste à privilégier des aliments faciles à digérer et pauvres en fibres. Le riz blanc, particulièrement digestible, constitue la base de l’alimentation pendant un épisode diarrhéique. Les bananes mûres, riches en potassium et en pectine, contribuent à raffermir les selles. La compote de pommes, les carottes cuites et les viandes maigres comme le poulet ou le poisson complètent utilement ce régime.

Certains aliments doivent être évités pendant cette période, c’est le cas des produits laitiers, souvent mal tolérés en raison d’une intolérance temporaire au lactose. Les aliments gras ou épicés peuvent irriter davantage l’intestin et aggraver les symptômes. Le café et l’alcool, qui stimulent le transit intestinal, sont également déconseillés. Les fruits et légumes crus, riches en fibres, ainsi que les aliments fermentés doivent être temporairement écartés du régime.

Quels sont les traitements de la diarrhée ?

Le traitement de la diarrhée repose sur  plusieurs mesures thérapeutiques.

La réhydratation constitue la pierre angulaire du traitement, particulièrement dans les premières heures. Elle doit être régulière et associer des boissons hydratantes en quantitées répétées et fractionnées  et une solution de réhydratation orale contenant des électrolytes essentiels. Ces solutions, disponibles en pharmacie, permettent de compenser les pertes en eau et en sels minéraux.

Pour une diarrhée aiguë, l’alimentation est à adapter et poursuivre.

Les traitements médicamenteux peuvent être utiles sur indication médicale mais doivent être utilisés avec précaution. Les antidiarrhéiques ne sont pas systématiquement recommandés et peuvent même être contre-indiqués dans certaines situations, notamment en cas d’infection bactérienne. Les probiotiques peuvent aider à restaurer l’équilibre de la flore intestinale, particulièrement après une prise d’antibiotiques. Dans tous les cas, l’automédication est à éviter et tout traitement médicamenteux doit faire l’objet d’un avis médical.

Comment prévenir la diarrhée ?

La prévention de la diarrhée repose sur des mesures d’hygiène simples mais efficaces. Le lavage régulier des mains, particulièrement avant les repas et après être allé aux toilettes, constitue la mesure préventive la plus importante. Une attention particulière doit être portée à la conservation et à la préparation des aliments. Les aliments doivent être correctement réfrigérés et suffisamment cuits pour éliminer les germes pathogènes.

En voyage, des précautions supplémentaires s’imposent. La consommation d’eau en bouteille est recommandée dans les zones où la qualité de l’eau du robinet n’est pas garantie. Les aliments crus, particulièrement les fruits et légumes non pelés, doivent être évités dans certaines régions. Une consultation médicale avant le départ peut être utile pour obtenir des conseils préventifs adaptés à la destination.

Le mot de l’équipe médicale de Qare

“La diarrhée est un symptôme digestif qui occasionne un grand inconfort et qui peut être source de déshydratation rapide en cas de vomissements et/ou fièvre associée. En cas de réhydratation orale difficile ou impossible, un avis médical rapide est nécessaire afin d’enrayer le processus de déshydratation. En cas de symptômes plus légers, une alimentation adaptée est à maintenir tout en veillant à bien s’hydrater de façon répétée et fractionnée.”

Foire aux questions

Comment faire pour stopper une diarrhée ?

Pour stopper une diarrhée, il est essentiel d’adopter une approche combinant réhydratation régulière, et maintien d’une alimentation adaptée. Les solutions de réhydratation orale, associées à des aliments comme le riz et les bananes, constituent la base du traitement. Des médicaments antidiarrhéiques peuvent être utilisés sur avis médical, mais ne sont pas systématiquement recommandés.

Quelles sont les causes d’une diarrhée liquide ?

Une diarrhée liquide peut avoir de nombreuses origines, la plus fréquente étant la gastro-entérite virale. Les infections bactériennes ou parasitaires, les intolérances alimentaires, le stress intense et certains médicaments peuvent également provoquer ce type de diarrhée. L’identification de la cause est importante pour adapter le traitement.

Quand faut-il s’inquiéter d’une diarrhée ?

Une diarrhée nécessite une attention médicale si elle persiste au-delà de trois jours, s’accompagne de sang dans les selles, de forte fièvre, de déshydratation sévère ou de douleurs abdominales intenses. Les populations à risque (nourrissons, personnes âgées, femmes enceintes) doivent être particulièrement vigilantes et consulter plus précocement.

Est-ce que la diarrhée nettoie les intestins ?

Bien que la diarrhée entraîne effectivement une vidange intestinale, elle ne constitue pas un moyen sain de “nettoyer” les intestins. Au contraire, elle peut perturber significativement l’équilibre de la flore intestinale et entraîner une déshydratation potentiellement dangereuse. Un transit intestinal normal est préférable pour maintenir une bonne santé digestive.