Dépression post-partum : comment la reconnaître et en sortir ?
La dépression post-partum touche 10% des femmes ayant accouché. Elle se distingue du baby-blues. Voici les symptômes et traitements possibles
Validé par L’équipe médicale de Qare8 minL’essentiel en 30 secondes
La dépression post-Covid est un trouble de l’humeur reconnu pouvant survenir après une infection au SARS-CoV-2, dans le cadre du Covid long.
- Les symptômes dépressifs post-Covid persistent au-delà de 4 semaines après l’infection aiguë, selon la définition du Covid long (HAS).
- Le diagnostic repose sur des critères cliniques précis : humeur dépressive, anhédonie, troubles du sommeil, présents sur au moins 2 semaines (HAS).
- Les antidépresseurs (notamment les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine) sont remboursés sur prescription médicale par l’Assurance Maladie.
- Une consultation chez un médecin généraliste ou un psychiatre est le premier recours recommandé ; depuis 15 juin 2024, vous accédez directement à un psychologue partenaire, sans orientation obligatoire du médecin traitant, grâce au dispositif Mon soutien psy (Ameli.fr).
- Le dispositif Mon soutien psy prend en charge jusqu’à 12 séances par année civile (1 entretien d’évaluation puis 11 séances de suivi) ; chaque séance coûte 50 €, remboursée à 60 % par l’Assurance Maladie, les 40 % restants relevant de votre complémentaire.
Le conseil clé : Consultez un médecin sans attendre si des symptômes dépressifs apparaissent après une infection au Covid-19, un traitement précoce améliore significativement le pronostic.
Informations vérifiées en 2026 — Sources : HAS, Ameli.fr, Assurance Maladie
La crise sanitaire liée à l’épidémie de covid-19 a eu des conséquences sur la santé mentale des Français. Ainsi, une part plus importante de Français a souffert d’un état anxieux ou dépressif. Les personnes ayant été infectées par le coronavirus semblent également souffrir de séquelles psychiatriques. L’équipe médicale de Qare fait le point et vous donne ses conseils pour lutter contre la dépression liée au covid-19.
Par ailleurs, le stress et anxiété liés au covid constituent des facteurs aggravants reconnus dans le développement d’états dépressifs chez les patients.
Augmentation des dépressions liées à la crise de la covid-19
En France, le nombre de dépression signalées a augmenté avec la pandémie de covid-19.
Qui est le plus touché par la dépression ?
Ces états dépressifs ont touché plus durement certaines parties de la population, notamment :
- les jeunes adultes (18-24 ans) ;
- les étudiants ;
- les personnes vivant dans une situation financière difficile ;
- les inactifs ;
- les personnes vivant dans un logement surpeuplé ;
- les personnes ayant des antécédents psychiatriques.
Des étudiants très touchés par la crise covid-19
Pendant la crise, les étudiants ont été la tranche de la population la plus sévèrement touchée par la dépression. Une enquête de la Commission d’enquête de l’Assemblée nationale a montré que 50 % d’entre eux se disaient inquiets pour leur santé mentale. Les étudiants étaient déjà fragiles psychologiquement avant la crise et celle-ci n’a fait qu’accentuer leurs difficultés.
Par ailleurs, 73 % des étudiants disaient avoir été affectés au niveau psychologique, affectif ou physique par la crise, d’après Ipsos et la fédération des associations générales étudiantes (FAGE). Durant le premier confinement provoqué par la crise de covid-19, le taux d’étudiant ayant souffert de symptômes de dépression grave a également augmenté. 23 % d’entre eux ont eu des pensées suicidaires.
De plus en plus de jeunes et adolescents en dépression
L’augmentation des dépressions liées à la pandémie de covid-19 a semblé également toucher les adolescents. Certains pédopsychiatres ont alerté sur la hausse des troubles dépressifs sévères ainsi que des troubles anxieux. Si votre adolescent présente des signes de dépression ou d’anxiété, il est conseillé d’en parler à un professionnel pour bénéficier d’un soutien psychologique.
Dépression post-covid : un signe de covid long ?
Une étude de l’Université d’Oxford établit un lien entre les troubles psychiatriques et le covid-19. Les statistiques montrent que 18 % des personnes infectées par le covid-19 présentent un trouble psychiatrique de type dépression ou anxiété dans les 3 mois qui ont suivi l’infection. Le nombre de personnes souffrant de dépression post-covid serait plus élevé parmi ceux ayant déjà souffert de dépression ou d’un autre trouble. Les états dépressifs sont également plus fréquents chez les personnes ayant eu une forme sévère de l’infection.
La dépression et les troubles psychiatriques peuvent être considérés comme des symptômes du covid long. Cependant, il est difficile de savoir quels sont les liens entre le covid-19 et ces troubles. Si vous souffrez de symptômes dépressifs, il est important de consulter un médecin.
Besoin d’un avis médical ?
Échangez en vidéo avec un médecin généraliste pour faire le point sur votre situation et être orienté si nécessaire.
Que faire en cas de dépression liée au covid-19 ?
Comment obtenir de l’aide psychologique ?
Si vous pensez souffrir de dépression, vous pouvez commencer par en parler à votre médecin traitant. Vous pourrez bénéficier d’une prise en charge adapté, et si besoin, être adressé vers un psychologue ou un psychiatre pour commencer un traitement et/ou une thérapie. Si votre médecin traitant n’est pas disponible, vous pouvez également téléconsulter un médecin ou un psychiatre et bénéficier d’un accompagnement à distance.
Étudiant : comment bénéficier d’aide pour lutter contre la dépression ?
Si vous êtes étudiant, le gouvernement a mis en place le dispositif Santé Psy Étudiant vous permettant de bénéficier de jusqu’à 12 consultations gratuites chez un psychologue partenaire du dispositif, sans avance de frais. Il n’est pas nécessaire d’effectuer une consultation préalable pour obtenir un courrier d’adressage.
Arrêt maladie pour une dépression liée au covid-19
Si vous consultez un médecin et qu’il juge que vos symptômes dépressifs sont sévères, il peut décider de vous prescrire un arrêt maladie. Cela peut s’avérer nécessaire s’il est trop difficile pour vous de maintenir votre activité professionnelle ou qu’elle peut nuire à votre rétablissement.
Vous pourrez également suivre une psychothérapie (auprès d’un psychologue) et/ou un traitement médicamenteux (auprès d’un psychiatre), si nécessaire, sur les conseils de votre médecin.
Dans ce contexte, une fatigue mentale et épuisement psychique persistants peuvent accompagner la dépression et nécessitent une prise en charge adaptée par un professionnel de santé.
Causes et facteurs favorisants la dépression durant la crise
Le confinement, une cause majeure de dépression
La hausse des dépressions a été observée dès le premier confinement qui a débuté en mars 2020 au début de l’épidémie de covid-19 en France. Chez certaines personnes fragiles, cela a été un facteur décisif dans le développement ou l’accentuation de troubles dépressifs.
L’isolement, le manque de contact et d’activité induit par le confinement sont autant de facteurs qui peuvent favoriser les dépressions. Ainsi, les troubles se sont aggravés ou sont réapparus chez les personnes ayant déjà souffert de problèmes psychiatriques.
Le télétravail : un facteur de dépression chez les salariés
Les troubles dépressifs et anxieux se sont également accentués chez les salariés. Selon un baromètre OpinionWay publié en mars 2021, 45 % des salariés se disent en détresse psychologique. Il y aurait également deux fois plus de dépressions sévères qu’un an auparavant (36 % des salariés interrogés). Les moins de 29 ans sont les plus touchés à 62 %, et les femmes à 53 % (contre 38 % chez les hommes).
Le télétravail serait donc un facteur pouvant impacter le bien être mental. Selon ce sondage, les dépressions toucheraient davantage les télétravailleurs, d’autant plus s’ils vivent dans de petits espaces. La monotonie et l’isolement favorisent la détresse psychologique des salariés. L’organisation du travail joue également un rôle, puisque la moitié des sondés évoquent une surcharge de travail et des journées plus longues.
Lire aussi : les causes de la dépression post-partum
Sommaire
