Couples : quelles résolutions pour la nouvelle année ?
Par Evelyne Dillenseger · Sexologue · Mis à jour le 16 octobre 2020
Contenu validé par la Direction médicale de Qare.Le début d’une nouvelle année est souvent propice au bilan de l’année écoulée, aux projets pour l’année qui s’annonce, aux décisions à prendre, aux engagements à prévoir. Le couple n’échappe pas à ce bilan.
L’envie de construire à deux est-elle toujours présente malgré les hauts et les bas qui ont jalonné l’année précédente ? Au-delà des plaisirs, des désirs, des disputes, des retrouvailles, que décidez-vous pour la nouvelle année ? De s’engager un peu plus dans la relation ou d’y mettre fin ? Quelles directions voulez-vous donner à votre couple ?
Si vous manquez d’idées, voici quelques résolutions à envisager pour votre couple. Résolutions à piocher sans modération dans cette liste non exhaustive.
Couple à deux
Toute relation amoureuse n’est jamais définitivement acquise. Prenez en soin, entretenez-la sinon elle s’épuise et finit par s’éteindre.
- Privilégier des moments à deux : un diner en amoureux, une balade main dans la main, une matinée sous la couette.
- Faites des surprises : rentrer plus tôt du travail et préparer le repas, offrez des fleurs, un cadeau.
- Partager une activité, un hobby : cours de tango, d’œnologie, de chant, de parachute.
- Etre présent : disponible pour l’autre, s’écouter, se parler, rire, décider ensemble.
- Se séduire : augmenter ses rapports sexuels, prévoir des moments de douceur, se dire des mots d’amour, s’embrasser, avoir une affection mutuelle.
Couple et famille
Quels sont les changements à apporter dans votre vie pour s’épanouir tous ensemble ?
- Participez aux tâches du quotidien : les courses, les diners, le ménage, le soin des enfants, chacun son tour et inversez les rôles.
- Agrandir sa famille : avoir un premier bébé ou accueillir un nouvel enfant.
- Partager des moments en famille : avec vos enfants, vos beaux-enfants, votre belle-famille.
Couple en crise
Si votre couple a traversé des zones de turbulences, des moments difficiles, si votre relation a été échaudée :
- Sachez gérer au mieux vos conflits : discuter calmement et voir ensemble les points à améliorer.
- Savoir faire des compromis : ne cherchez pas à changer l’autre et apprenez à vous connaître.
- Rencontrer un conseiller conjugal : un thérapeute de couple pour comprendre ce qui a blessé votre couple et comment y remédier.
Le début d’année peut nous amener à se poser les vraies questions sur sa vie en général et son couple en particulier. Faites le point sur vos sentiments, posez-vous et réfléchissez à la suite à donner à votre couple. Alors pour la nouvelle année, on prend la résolution de continuer son couple ou de l’arrêter ?
