Le blog de l’équipe médicale de Qare
Nos dossiers spéciaux
Tous les articles du blog
Troubles obsessionnels compulsifs : et si nous changions de regard ?
Les « TOC » ou Troubles Obsessionnels Compulsifs n’ont rien d’une simple manie. Les personnes qui en souffrent peuvent éprouver une grande détresse et rencontrer de graves difficultés au [...] Lire la suite >
3 conseils pour mieux gérer son niveau d’énergie en télétravail (et pas que !)
Le télétravail, autrefois perçu comme une exception réservée à certains secteurs ou situations particulières, s'est aujourd'hui imposé comme une norme dans de nombreuses entreprises. Cette pratique, largement adoptée en [...] Lire la suite >
3 erreurs à éviter pour avoir une belle peau à l’arrivée de l’hiver
Alors que l'hiver sonne à notre porte, le froid se fait sentir. La baisse des températures peut être un véritable ennemi pour la peau. Rougeurs, tiraillements, sécheresse… Pour protéger [...] Lire la suite >
3 étapes pour réguler nos émotions malsaines
Qu’est-ce qu’une émotion ? Peur, colère, tristesse, honte et joie : voici les 5 émotions dites “ de base”, ou [...] Lire la suite >
S.M.A.R.T : cette année, je me remets au sport !
Parmi la liste de bonnes résolutions, en voici une qui revient tous les mois de janvier : « Cette année je me remets au sport ! » [...] Lire la suite >
Dry January : pourquoi est-ce une fausse bonne idée ?
Alors que les ruelles et les vitrines reprennent peu à peu leur allure habituelle, la rentrée s’annonce. Finie la féerie de Noël, la réalité reprend ses droits. Le ton [...] Lire la suite >
6 erreurs à ne pas faire pour éviter l’indigestion
Les fêtes de fin d'année sont souvent synonymes d’excès alimentaires. Trop de sucre, de sel, de gras, d’alcool… Les occasions de faire une indigestion sont nombreuses et variées. Pour [...] Lire la suite >
5 raisons de ne pas prendre de bonnes résolutions
Bien qu’il soit coutume de prendre des bonnes résolutions à chaque début d’année, il est souvent difficile de les suivre. Qui n’a pas déjà annoncé fièrement au 1er janvier [...] Lire la suite >
Mindfulness : une approche corporelle de la psychologie
Les personnes qui consultent des psychologues, psychiatres ou thérapeutes, font généralement face à un stress ou à un état émotionnel négatif. La plupart des thérapies se centrent sur l’aspect cognitif. Cet article [...] Lire la suite >
3 erreurs à ne pas faire pour bien dormir cet hiver
À tout âge, il est essentiel d’avoir un sommeil qualitatif. Bien dormir favorise en effet les capacités cognitives et la régulation des émotions et renforce les systèmes immunitaires et [...] Lire la suite >
