Le blog de l’équipe médicale de Qare
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Tous les articles du blog
L’art de déconnecter : comment et pourquoi faire une pause ?
A mesure que nous progressons dans le mois de mai, les occasions de s’offrir un temps de déconnexion se multiplient. Entre les jours fériés, les week-ends et l’arrivée du [...] Lire la suite >
Nos conseils santé pour profiter des weekends prolongés
Un weekend prolongé est l'occasion idéale de prendre soin de soi et de se ressourcer, qu'on reste à la maison ou qu'on en profite pour s'évader. Voici nos conseils [...] Lire la suite >
4 conseils pour profiter d’un week-end prolongé sans avoir à voyager
En ce début de mai, plusieurs jours fériés se profilent à l'horizon. Quand certains en profitent pour partir en escapade, d'autres restent dans leur lieu de vie habituel. Si [...] Lire la suite >
Activité physique : nos conseils pour une routine sportive épanouissante
La saison hivernale laisse parfois quelques traces dans nos habitudes. Des journées plus courtes, une météo qui donne envie de rester chez soi au chaud. Pour certains, ces facteurs [...] Lire la suite >
Alimentation : nos conseils pour une détox de printemps réussie
L’idée d’une détox de printemps mûrit dans votre esprit depuis quelques jours ? Quoi de plus normal, le printemps est en effet synonyme de renouveau. Une période idéale pour [...] Lire la suite >
Printemps : petit guide pour un regain d’énergie garanti
Lorsque l’on pense au printemps, on se laisse aller à imaginer le grand retour du soleil et du ciel bleu. Pourtant, il arrive que la réalité soit quelque peu [...] Lire la suite >
Gynécologie et sexualité : les clés pour une intimité épanouissante
Face à l'évolution des mœurs, la gynécologie et la sexualité dessinent un paysage en pleine mutation. Traditionnellement portée par les femmes, la charge contraceptive s'équilibre avec l'émergence de pilules [...] Lire la suite >
Réveil : comment bien démarrer sa journée ?
Chaque matin est une nouvelle opportunité de redéfinir notre quotidien, de façonner notre bien-être tel un artiste peignant sa toile. Pourtant, combien d'entre nous se réveillent déjà épuisés, comptant [...] Lire la suite >
5 inégalités en santé qui subsistent entre femmes et hommes
Dans un monde en quête d'égalité, la santé demeure un domaine où les inégalités entre femmes et hommes persistent. Malgré les progrès significatifs accomplis dans la recherche et le [...] Lire la suite >
Sommeil et écrans : quel impact réel et comment l’éviter ?
Ah, l'ultra-connectivité ! Qui parmi nous n'a jamais porté fièrement l'étiquette d'être quelqu’un "d’ultra connecté" ? Nous vivons dans un monde où être branché 24/7 est devenu la norme, [...] Lire la suite >