Libido : pourquoi l’été réveille votre appétit sexuel ?
Par Inès Montenon · Rédactrice web - santé et psychologie · Mis à jour le 25 juillet 2023
Contenu validé par la Direction médicale de Qare.Ah, l’été ! Ses journées ensoleillées, ses longues soirées chaudes et ses tenues légères. Un cocktail de sensations toutes plus agréables les unes que les autres. Dans ce contexte, rien de plus normal que de voir son désir sexuel augmenter. Mais quelles sont les raisons qui provoquent cette hausse soudaine de libido ? L’équipe médicale de Qare vous livre les clés pour comprendre cet émoi si particulier que procure la saison estivale.
L’impact du soleil sur nos hormones
Le soleil et la sérotonine
On est d’accord, se dorer la pilule au soleil procure un sentiment de bien-être ultime. Eh bien, cette sensation de bonheur n’est pas simplement dans notre tête. Lorsque notre peau est exposée au soleil, notre corps produit davantage de sérotonine. Ce neurotransmetteur impacte notre humeur en créant un ressenti de bonheur qui peut également stimuler notre libido.
La vitamine D et la testostérone
La vitamine D, souvent appelée vitamine du soleil, est essentielle pour notre santé générale. Mais saviez-vous qu’elle jouerait également un rôle clé dans la production de la testostérone ?
En effet, certaines études ont montré que chez l’homme, le taux de testostérone est corrélé au taux de vitamine D. La testostérone est l’hormone sexuelle masculine produite par les testicules qui permet notamment au moment de l’adolescence le changement de la voix et l’apparition de la libido..
La luminosité et la baisse de mélatonine
En été, les journées sont plus longues et nous restons davantage en extérieur. En conséquence, notre production de mélatonine (l’hormone du sommeil) diminue. Nous avons aussi tendance à rester éveillés plus tard le soir. Ce qui signifie plus de temps pour s’adonner à des activités intimes avec notre (ou nos) partenaire(s).
Chaleur et phéromones, un cocktail détonnant
La chaleur estivale nous pousse à transpirer. Instinctivement, ce détail peut sembler quelque peu repoussant. En réalité, cela joue un rôle essentiel dans notre vie sexuelle. La transpiration permet de libérer les phéromones dans l’air, une substance agissant comme un signal subtil pour attirer des partenaires potentiels. Alors, pas de panique si vous constatez quelques gouttes de sueur, votre charme naturel n’en sera que plus irrésistible.
Un climat dédié à l’éveil des sens
L’été apporte avec lui son lot de situations dans lesquelles nos cinq sens sont stimulés.
Concernant la vue, le corps humain est littéralement mis sur le devant de la scène. Sur la plage, les corps de toutes morphologies en maillot de bain semblent scintiller sous l’effet de l’eau et du soleil. Tout est propice pour stimuler notre libido.
Les odeurs peuvent également jouer un rôle crucial dans l’attraction sexuelle. Sur ce point, l’été nous offre des parfums estivaux remarquables, ancrés dans notre imaginaire et souvent associés à la joie des vacances : odeur enivrante du monoï sur la peau, effluves de la mer et des fleurs…
Enfin, le toucher est un sens particulièrement stimulé en été. Nos tenues légères nous permettent de ressentir des sensations agréables sur notre peau. La texture du sable sous nos pieds, l’herbe fraîche sur notre peau, la caresse de l’eau de mer, et les douces brises d’air frais sur notre visage – toutes ces sensations contribuent à nous connecter à notre corps.
Une atmosphère propice au lâcher prise
En été, le rythme trépidant de la vie quotidienne ralentit, nous laissant davantage de temps pour nous détendre et nous amuser. Ce relâchement contribue à une baisse de notre charge mentale et de notre stress, ce qui laisse plus de place à l’expression de nos envies et de notre libido.
Un temps libre supplémentaire qui nous permet aussi de sortir davantage, de rencontrer de nouvelles personnes. Ces interactions sociales stimulent notre cerveau.
Enfin, la saison estivale, c’est aussi l’occasion de sortir de notre environnement habituel pour découvrir de nouveaux lieux. Cette rupture dans notre routine éveille notre curiosité et notre désir d’explorer de nouvelles expériences, y compris celles liées à l’intimité et à la sexualité.
Alors, cet été, profitez-en pour vous connecter à votre sensualité et vos désirs. Et n’oubliez pas, pour un plaisir charnel en toute sécurité, protégez-vous !
